Een mantra helpt ons innerlijk stil te worden in meditatie. Traditioneel wordt in de Dhammakaya-meditatiemethode de mantra ‘samma arahang’ gebruikt. Voel alsof deze woorden zachtjes vanuit het centrum van je lichaam en/of innerlijke sfeer komen, tot de woorden als vanzelf verdwijnen (je hoeft de mantra dus niet luidop te zeggen). Vrij vertaald betekent samma arahang : ‘op de juiste manier tot die toestand van innerlijke vrede, puurheid en stilte komen die reeds in jezelf aanwezig is.’